Leefstijlcoach, systemisch coach, docent voeding en leefstijl op het MBO én moeder van drie. Ik geloof dat echte verandering begint als je durft te kijken naar wat er onder je gedrag ligt – naar patronen, overtuigingen en verhalen die je al langer meedraagt dan je denkt.
Mijn reis begon ooit voor de klas als docent Engels, maar langzaam verschoof mijn aandacht. Gezondheid, voeding, balans, daar lag mijn nieuwsgierigheid. Tijdens soloreizen door Azië volgde ik kookcursussen in bijna elk land waar ik kwam en schreef alles in mijn blog (denk: Jamie Oliver meets Carrie Bradshaw) en ontdekte ik hoe voeding niet alleen je lijf, maar ook je hoofd en hart raakt.
Maar ik merkte ook: er mist iets.
Want hoe gezond je ook eet of hoe veel je ook weet… als je steeds terugvalt in oude gewoontes, ligt dat zelden aan wilskracht.
Daarom dook ik dieper in systemisch werk.
Veel vrouwen die ik begeleid zorgen continu voor anderen, verliezen zichzelf een beetje onderweg of grijpen naar eten voor troost of controle en begrijpen zelf niet goed waarom. Dan helpt het om te kijken naar wat er onbewust speelt. Naar patronen die al generaties meegaan.
In mijn coaching breng ik leefstijl en diepgang samen.
We kijken niet alleen naar voeding, slaap en energie, maar ook naar jouw familieverhalen, je plek in het systeem en de overtuigingen die je in stilte beïnvloeden. Zo ontstaat er ruimte. Om te verzachten. Om te kiezen. En om weer thuis te komen bij wie jij echt bent en grip te krijgen op je gezondheid.
Mijn praktijk is er voor vrouwen die veel geven in het gezin, op werk, voor anderen en voelen dat het tijd is om óók voor zichzelf te gaan staan. Niet door harder je best te doen, maar juist door eerlijk, zacht en met aandacht naar binnen te kijken en zo stap voor stap te bouwen aan een leefstijl die past bij jou. Je bent welkom.
Na het behalen van mijn havo-diploma volgde ik de lerarenopleiding Engels (tweedegraads) aan de Fontys Hogeschool. Elf jaar lang stond ik met passie voor de klas als docent Engels. Geïnspireerd door mijn interesse in gezondheid en welzijn maakte ik vervolgens de overstap naar de opleiding tot geaccrediteerd Leefstijlcoach, eveneens aan de Fontys, waar ik mijn diploma behaalde.
Naast mijn eigen coachpraktijk deel ik mijn kennis en ervaring als docent Voeding en Leefstijl bij de MBO-opleiding Voeding- en Leefstijladviseur van het Summa College.
Ik blijf mezelf voortdurend ontwikkelen. Zo volgde ik diverse opleidingen en cursussen, waaronder trajecten in persoonlijk leiderschap en professionele communicatie, behaalde ik mijn Lean Green Belt en ben ik momenteel in opleiding tot systemisch coach (familie- en organisatieopstellingen).
Ik ben aangesloten bij de beroepsverenigingen KABIZ en BLCN, wat staat voor kwaliteit, vakbekwaamheid en voortdurende bijscholing.
